Reisauflauf mit Erbsen
1 ½ Tassen ( große ¼ l Tassen) Vollkornreis
4 ½ Tassen Gemüsebrühe gut gewürzt
1 Zwiebel
Olivenöl
1/8 l Schlagsahne, 1/8 l Milch,
2 Eier, 4-5 gehäufte Esslöffel frisch geriebener Parmesan, Pfeffer, Petersilie
1 Tasse Erbsen
1 ½ Tasse kleingeschnittene Hühnerfleischreste ( ca.1/2 abgefieseltes Grillhuhn) oder frisches.
( kann auch ohne Weiteres entfallen)
Olivenöl für die Auflaufform
Gomasio und geriebene Mandeln zum Bestreuen.
Zwiebel kleinwürfelig schneiden und in Olivenöl goldbraun braten. ( FRISCHES Hühnerfleisch müsste man jetzt dazu anbraten)
Vollkornreis dazugeben, verrühren , mit Brühe aufgießen und in ca.40 Minuten weichköcheln lassen. 5 Minuten vor dem Garwerden des Reises die Erbsen und das abgefieselte, geschnittene Hühnerfleisch dazumischen.
Herd abschalten und eventuell noch 5 Minuten zugedeckt anziehen lassen.
In einer Schüssel Schlagsahne mit Milch vermischen. Eier hineinschlagen, pfeffern, Parmesan und Petersilie dazumischen.
Die Reismischung in die mit Olivenöl gefettete Auflaufform leeren .
Das Schlagsahne-Milchgemisch oben drauf verteilen, mit Gomasio und Mandeln bestreuen.
Im mit 180 Grad vorgeheiztem Rohr ca. bis zu einer halben Stunde überbacken, bis zur mittel-dunkelbraunen Kruste.
Ausprobiertes, sehr gutes Hausrezept.Ingrid
Letzte Änderung: 7.11.2002 13:33:11
- Autor: ingrid
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