Rohkosttorte 1
Für den Tortenboden:
• 2 Tassen eigeweichte Mandeln ,
• 1 Tasse eingeweichte Sonnenblumenkerne ,
• ½ Tasse Kokosraspeln,
• 1 pürierte Banane ,
• 1 geraspelte Möhre,
• Zimt ,
• Schale von 1 Zitrone,
Für den Belag:
• 1 Tasse eingeweichte, getrocknete Feigen ,
• 1 Tasse eingeweichte Rosinen oder andere Trockenfrüchte ,
• 1 Banane oder andere Früchte der Saison ,
• Erdbeeren oder andere Früchte nach Geschmack,
Mandeln, Sonnenblumenkerne, Kokosraspeln, Banane, Möhre, Zimt und Zitronenschale in einem Mixer mit dem scharfen Messer verrühren. Eventuell noch Zitronensaft hinzufügen, bis es eine gute Konsistenz hat, auf einem schönen Teller dekorativ als Tortenboden ausstreichen.
Feigen, Rosinen, etc. in Stücke schneiden und vermischen, mit einer Banane pürieren und auf dem Tortenboden verteilen. Erdbeeren oder andere Früchte dicht an dicht oben darauf anrichten.
Letzte Änderung: 7.3.2003 20:05:32
- Autor: mamje
- Letzter Autor: ingrid
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