Heftige Hautprobleme im Gesicht nach Umstellung auf VWK

[Waldmeister]

Ich habe eine Sechskornmischung in meinen FKB getan
Wechseln könnte demnach schwer werden

Na ja, aber Du könntest Dich bei einem erneuten Versuch erst mal auf eine Getreideart konzentrieren- das meinte ich eigentlich.

[Martin]

@ Jacqueline

Ja, es lohnt sich

Na ja, aber Du könntest Dich bei einem erneuten Versuch erst mal auf eine Getreideart konzentrieren- das meinte ich eigentlich.

Ok, da habe ich falsch gedacht. Da hast du natürlich Recht.

[Zele]

Ich wollte zu dem gesagten noch anmerken, dass es kurz nach der Ernährungsumstellung gar nicht mal so selten zu solchen Effekten kommt. Gerade die Haut ist dabei häufig beteiligt. Der Grund liegt in den Stoffwechselzwischenprodukten und Schadstoffen, die sich durch die bisherige Ernährung und die dadurch verursachten Stoffwechselstörungen angesammelt haben. Wenn die Stoffwechselprozesse durch die Umstellung wieder beginnen, richtig zu funktionieren, kann es passieren, dass diese Zwischenprodukte und Schadstoffe plötzlich in größeren Mengen mobilisiert und ausgeschieden werden. Und da die Haut und besonders auch die Kopfhaut auch ein Ausscheidungsorgan ist, macht sich das häufig gerade in Hautproblemen bemerkbar. Das Frischkorngericht ist aufgrund des Vitamin B Überschusses ein wichtiger Teil der Ernährungsumstellung. Es könnte daher gut sein, dass gerade das Frischkorngericht nach der Umstellung erst einmal zu einer symptomatischen Verschlechterung von Hautproblemen führt und das Weglassen die Symptomatik verbessert. Der Effekt ist aber nur temporär und sollte nach einiger Zeit wieder verschwinden.

Ich glaube, genau das ist es, was passiert ist. Ich hatte nämlich die letzten Wochen auch so seltsame rote, schuppige Hautiritationen um den Mund rum (das sieht echt nicht schön aus und ich hatte sowas auch noch nie vor Beginn der Vollwertkost). Jetzt ist es aber am Abheilen. Also ich würde versuchen, den Frischkornbrei gaaaannnz langsam wieder zu integrieren. Wenig und nicht so oft und schauen wie es geht, denn das ist halt schon noch deutlich gesünder, als das ewige Vollkornbrot.

Lg Zele

[Martin]

Das Hautbild ist auf jeden Fall schon ein kleines Stück besser geworden. Ich werde den Frischkornbrei nun wieder langsam einführen und schauen, was passiert. Mir ist in der letzten Zeit aber auch aufgefallen, dass es nicht allein am Frischkornbrei lag, dieser aber wohl den Hauptanteil hatte.

[eleni24]

Hallo Martin,

ich habe gerade deine Geschichte und die ganzen Beiträge gelesen. Fand ich alles echt sehr interessant. Ich find es toll, wie straight du bist in deinem Handeln. Das sind nicht viele. Ich selbst bin immer wieder inkonsequent geworden leider, dann hatte ich wieder konsequente Phasen. Seit Oktober bin ich wieder konsequent und fühle mich leistungsfähiger als vorher.
Wie geht es dir denn jetzt? Ist deine Haut besser geworden? Lass mal wieder von dir hören, würde mich interessieren, wie es weitergeht bei dir!
Liebe grüße,

eleni